ベルトがしまりました！！！リタイアしないよう職場のスタッフ皆にいってます！！！食事も必ず揚げ物とっていたので、とても驚かれている毎日です！！！昨日からとても疲れを感じてますが、信じて進んでます！！夜の食事が減ってさみしいです。。。
ストレッチが我流になってないかも不安です。。。
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What is the Peak Condition Project
ピークコンディションプロジェクトとは、パトリック・レイノルズ(健康エキスパート)そしてチェン・ザォトン(フィットネストレーナー)によって創られた90日間のトレーニングプログラムである。
シンプルな道具でのトレーニング・徹底したダイエット・カンフートレーニングテクニック・そして インターネットネットワークを使い、各々が目指す理想の体型を得る事ができる。
さらに詳しくは、thepeakconditionproject.com
Fellow PCPers
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